Trainingszeiten Für Damen und Herren

dienstags     18.00 – 20.00 Uhr      Lieberfeld-Grundschule

 

Gesundheitsorientierte Gymnastik bietet einer gemischten Gruppe ab circa 40 Jahren ein breites Angebot aus Stabilisation und Kräftigung.

Ziel ist hier die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

Im Gegensatz zu unserem BOP- und Aerobic-Angebot gibt es hier etwas weniger Konditionsanforderung, dafür eine enge Betreuung.

Jeder wird da abgeholt, wo er steht und von da mitgenommen.

Kontakt: Heike Witte-Hollmann   –   0173 2638349