Trainingszeiten Für Damen und Herren

dienstags     18.00 – 19.30 Uhr   Grundschule Lieberfeld

Für diesen Kurse kann eine 10’er Karte  gebucht werden oder melden sie sich zum Probetraining an.

Gesundheitsorientierte Gymnastik bietet einer gemischten Gruppe ab circa 40 Jahren ein breites Angebot aus Stabilisation und Kräftigung.

Ziel ist hier die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

Im Gegensatz zu unserem BOP- und Aerobic-Angebot gibt es hier etwas weniger Konditionsanforderung, dafür eine enge Betreuung.

Jeder wird da abgeholt, wo er steht und von da mitgenommen.

Melden sie sich zum Probetraining an. Wir freuen uns auf sie.