Trainingszeiten für damen und herren

donnerstags Gruppe 1     10.30 – 11.30 Uhr      Vereinsheim TuS Do-Wellinghofen

 donnerstags Gruppe 2     11.45 – 12.45 Uhr      Vereinsheim TuS Do-Wellinghofen

 

Hockersitzgymnastik

Bei der Hockergymnastik kann altersunabhängig die Fitness mit vielfältigen Übungen für Hand und Fuß, Rücken und Bauch verbessert werden.

Besonders bei Problemen mit langem Stehen ist diese Gymnastikart eine schonende Alternative, die jedem ermöglicht, sich sportlich zu betätigen und auch das Gleichgewicht zu schulen.

Kontakt: Heike Witte-Hollmann   –   0173 2638349