Pilates

Trainingsort:

Turnhalle des TSC Hansa (Baststraße 10)

Pilates

freitags

10.00 – 12.00 Uhr

Pilates, konzentriertes Training für Körper, Geist und Seele.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist vitalisiert und stärkt. Es bietet eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Pilates ist ein sehr sanftes und trotzdem effektives Training für Körper und Geist. Durch Gleichmäßige Dehnung und Stärkung aller Muskelpartien wird der gesamte Körper von Innen her gestrafft, bringt ihn in Balance und die Energie an die Oberfläche. Trainiert wird auf der Matte mit und ohne Kleingeräte.

Übungsleiterin
Eva Kovacs hat von dem bekannten Pilates Lehrer Rael Isacowitz (Body Arts and Science International Pilates Education) ihr Certificat im Juni 2009 erhalten: For Successful Completion of Mat Work Certification Cours.

Teilnahmebedingung
Ihr benötigt für den Kurs als Mitglied oder als Nichtmitglied eine 10’er Karte. Alles was ihr zur 10’er Karte wissen müsst, findet ihr hier.